A natureza tem tantos
benefícios para o nosso corpo e nossa mente, que é sempre a melhor alternativa
para combater e prevenir alguns problemas de saúde. É realmente surpreendente
descobrir a quantidade de benefícios que algumas plantas medicinais possuem.
Na verdade, algumas
delas também são altamente recomendadas para nossos músculos
e articulações. Se você quer saber quais são as melhores e como
elas podem ajudar, não perca as nossas recomendações de hoje.
Arnica
Plantas naturais,
como arnica são altamente recomendadas para
reparar os danos e desconfortos que sofremos em nossos músculos. Você pode
colher os benefícios dessa planta também para combater o incômodo de contusões, entorses, dores nas costas e até mesmo artrite e reumatismo.
Uma
planta medicinal que é o principal ingrediente em muitos óleos e cremes
encontrados à venda em farmácias.
Aipo
O aipo é
uma outra planta que normalmente é recomendada por nutricionistas por seu poder
anti-inflamatório e desintoxicante. Um alimento que você pode incluir em seu
cardápio diário e que vai ajudar na saúde dos músculos.
Alecrim
Cremes, óleos e chás
de alecrim também são grandes aliados para aliviar dores musculares causadas pela atividade física
intensa.
Noveleiro
Noveleiro, novelo ou
bola de neve, é uma planta do gênero botânico Viburnum opulus e, uma outra erva
que não deve faltar em seu armário de remédios. É muito boa contra cãibras musculares, dores nas costas e pernas inchadas.
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