Quantas frutas você tem na sua dieta? Agora há mais
razões para comer frutas, especialmente para os diabéticos: os antioxidantes e
vitaminas desses alimentos ajudam a prevenir problemas nos olhos, e que iria
proteger os nervos e os vasos sanguíneos dos olhos.
Uma dieta rica em frutas ajudar a prevenir a
retinopatia diabética, de acordo com um estudo realizado por pesquisadores
japoneses .
Para o estudo foram acompanhados por oito anos um grupo
de 978 pacientes diabéticos durante este período foram convidados a preencher
questionários sobre seus hábitos alimentares, e são praticados exames
oftalmológicos.
“No final, descobrimos que os pacientes que
ingeriram pelo menos nove doses (250 gramas) de frutas todos os dias foram até
50 por cento menor risco de desenvolver retinopatia diabética, em comparação
com aqueles que comiam menos frutas”, explica Dr. Shiro Tanaka, do Hospital da
Universidade de Tóquio.
Novos avanços na luta contra o diabetes
Conforme relatado pela National Library of
Medicine, National Institutes of Health, retinopatia diabética ocorre quando os
vasos sanguíneos e nervos danificados da retina, na parte de dentro do olho.
Este dano seria principalmente pelos altos níveis de açúcar no sangue, apesar
de outros problemas, como colesterol alto e pressão alta também pode causar
isso.
Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como
evitar esse maus frutos, no entanto, Dr. Tanaka acredita que “As vitaminas e os
antioxidantes das frutas protegem os nervos e vasos sanguíneos da glicose dano
ocular, colesterol e pressão arterial pode provocar”.
De acordo com a Associação Americana de Diabetes,
cerca de 26 milhões de pessoas com diabetes do país, da qual, estima-se que
mais vai desenvolver alguma forma de complicações oculares, retinopatia sendo o
mais comum.
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