Como você sabe, o suco de laranja é um
grande aliado para nosso corpo e uma fonte de vitaminas que são essenciais para
aumentar as nossas defesas e prevenir gripes e resfriados. O consumo de suco de
laranja pela manhã nos faz enfrentar o dia de forma saudável e com muita
energia.
A vitamina C encontrada na laranja nos
ajuda a manter uma boa saúde e prevenir algumas doenças. Esta vitamina ajuda a
controlar os níveis elevados de colesterol e a pressão arterial. Entre os
benefícios dessa vitamina, incluem a melhora da circulação sanguínea, auxilia a
visão e audição, e ajuda pacientes com diabetes tipo II para reduzir infecções.
Da mesma forma, a vitamina C do suco de
laranja aumenta a imunidade e, portanto, ajuda a prevenir resfriados típicos.
Deve notar-se a presença dos prebióticos presentes na laranja. Muitas pesquisas
revelam a possibilidade de que essas substâncias têm um papel importante na
prevenção do câncer de cólon.
Os prebióticos característicos do suco de
laranja auxiliam na melhoria da cura de feridas e redução do efeito de diversas
substâncias que provocam alergias. Por sua vez, ajudam a combater problemas de
circulação e varizes.
O suco de laranja espremido na hora é um
importante antioxidante. Uma de suas mais importantes funções é seu poder
anti-envelhecimento e de imunização.
Além disso, o suco de laranja é altamente
recomendado, pois ajuda a aliviar os processos de gastrite e episódios de
úlcera, uma vez que evita o excesso de acidez. Da mesma forma, é indicado para
se recuperar de uma indigestão.
Um suco de laranja tem 60 tipos de
flavonoides e 170 fitoquímicos, o que ajuda a reduzir a inflamação e são
recomendados para melhorar a asma e a osteoporose.
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