Batida de Abacate.

Quando aproxima o tempo quente, a melhor pedida é um delicioso e muito saudável milk-shake de abacate.
ingredientes:
1 abacate
Leite 400ml
Açúcar a gosto (opcional)
Para decorar: Algumas amêndoas raladas

Preparação:
No liquidificador, adicione o leite, o açúcar e o abacate, descascadas e cortadas. Bata por alguns minutos e pronto tão fácil e pratico.
Dicas para a receita:
Se você não gosta da textura tão grosso que você pode adicionar mais leite.
Se preferir mais leve pode substituir o leite com o suco de laranja, é outra opção linda.
Para adicionar mais nutrientes na batida, teste com algumas amêndoas ou nozes, vai dar um toque diferente.
Um truque:

Ser capaz de alternar entre leite ou suco de laranja será difícil se cansar dele, com cada ingrediente com um sabor diferente, mas igualmente delicioso.